PRoGRAMME "Mieux Maintenant"

Adopte des habitudes plus saines pour la vie!

Grâce à une méthode spéciale, basée sur l'éducation et le soutien, tu as la possibilité de changer ton mode de vie de façon durable et reprendre le contrôle sur ton poids, tes performances sportives, et poser les bases pour une vie plus longue en bonne santé .

4.9/5 star reviews

Pas encore sûr(e)?

N'hésite pas à booker un call avec moi, on discutera des tes objectifs et on s'assurera que le programme est bien la meilleure solution pour toi !

Book un call de 15 minutes avec moi pour en discuter !

( 100% sans obligation )

Tu en es conscient(e),
adopter un mode de vie plus sain,
c’est la clé pour atteindre tes objectifs.

Que ce soit:

Avoir le corps dont tu rêves, dans lequel tu te sens 100% bien

Préserver ta santé mentale, limiter l’impact du stress, ou retrouver un équilibre après un burn out

Vivre plus longtemps, et en meilleure santé

Renforcer ta confiance en soi

Mais changer tes habitudes te semble difficile, parce que tu as un emploi du temps chargé, et que tu ne sais pas vraiment par ou commencer.

Tu ne veux pas non plus renoncer à ta vie sociale, ni faire des sacrifices impossibles à tenir dans le temps. BREF.

Tu veux un mode de vie plus sain, avec le savoir qu’il te manque pour faire les meilleurs choix pour toi..
tout en profitant de la vie !

C’est pour cela que j’ai développé le programme « Mieux, Maintenant ».

PETIT TEST AVANT DE COMMENCER

Est-ce que le programme "Mieux Maintenant" est fait pour toi?

Tu as une vie très remplie et consacre peu de temps à ton bien-être et à prendre soin de toi

Tu veux reprendre contrôle de ton poids - perdre de la masse grasse ou gagner en muscle ou en performance

Tu ne cherches pas à perdre du poids en 3 minutes - tu sais qu'un changement de fond est nécessaire et tu es motivé(e) pour y arriver

Tu veux apprendre tout ce qu'il faut savoir sur la nutrition, l'activité sportive, la récup et la confiance en soi - pour opérer un changement durable

Rejoins "Mieux Maintenant", le seul programme complet pour jeunes actif.ves qui veulent reprendre leur quotidien en main !

Une méthode innovante, testée et approuvée, basée sur l'éducation et le soutien constant : le secret d'un changement profond et durable.

LE PROTOCOLE

Comment se déroule le programme?

Tu achètes le programme en ligne - ou tu bookes un call d'intro avec moi pour t'assurer que le courant passe bien avant !
On décide de l'heure de notre premier call - pas de préparation à faire de ton coté !
Pendant le 1er call, on discute de tes habitudes et de tes objectifs, et on établit une liste des éléments à approfondir.
Ensuite, chaque semaine, on couvre un sujet par call : nutrition, activité sportive, récupération / stress, assurance & confiance en soi.
Chaque semaine, je te donne des "devoirs", ou plutôt des petites missions à réaliser pour que les changements s'ancrent dans ton quotidien.
Entre les calls, tu as mon soutien constant via Whatsapp, et tu peux poser toutes les questions que tu veux.
Le dernier call est un bilan, ou l'on analyse les progrès accomplis et on définit les prochaines étapes (avec ou sans moi !)

AVIS DES PARTICIPANTS

Ce que les précédents participants
disent du programme

Je recommanderai plus que jamais le programme "Mieux, Maintenant !" conçu par Charlotte.

Nutrition, programme sportif, sommeil, bien-être, toutes les thématiques sont abordées et personnalisées selon les besoins de chacun.e.

Durant ces 6 semaines, j'ai appris énormément et mis le doigt sur de nombreuses erreurs qui m'empêchaient de parvenir à mes objectifs ( prendre du muscle).

j'ai réappris à manger correctement (en quantité et sans frustration),

Charlotte m'a créé un programme sportif sur-mesure (à moi les machines qui me faisaient peur à la salle), je prends plus soin de mon sommeil et je me suis lancée personnellement des challenges sportifs à réaliser !

Elle a été super présente en réadaptant le programme chaque semaine selon mes avancées. Je ne peux que la remercier pour sa bienveillance et tous ses précieux conseils ☺️
Sivous souhaitez vous prendre en main, avancer dans une ambiance plus que sympa, c'est le programme parfait !

Chloé

J'ai beaucoup aimé ce programme car il m'a permis d'envisager en 6 semaines une vision holistique de la perte de poids et du faite de se sentir mieux dans son corps physiquement.

C’est-à-dire que j'ai eu de précieux conseils sur l'alimentation, sur mieux choisir ses menus et ses aliments mais aussi un accompagnement pour la poursuite des entraînements physique et avoir une approche de dépassement de soi.

Maintenant je souhaite continuer à chercher un petit peu plus loin que la séance précédente et consolider les efforts fournis.

D’autant plus que Charlotte offre un condensé du savoir qu’elle a accumulé pendant 10 ans et le rend accessible à tous c’est juste top. Je suis à -4kg sur la balance sans avoir eu l’impression de faire des sacrifices, je l’ai fait avec plaisir !

Laetitia

A PROPOS DE MOI

Charlotte Beaulat

Personal Trainer et Coach Nutrition certifiée, j'ai le plaisir d'accompagner mes clients dans la recherche d'un mode de vie plus sain et de les aider à accomplir leurs objectifs nutrition & sport depuis quasiment 10 ans.
J'ai aidé plus d'une cinquantaine de clients en ligne et une douzaine en présentiel, écrit 4 ebooks de recettes et participé des articles et publications sur le thème de la nutrition et la santé.
J'organise également des séminaires et ateliers pour les entreprises sur le thème de l'alimentation saine.

Ayant moi même perdu plus de 20 kilos grâce à l'adoption d'un mode de vie sain, je suis convaincue des résultats apportés par ma méthode.

ENCORE DES QUESTIONS?

Les Questions Les Plus Posées

Quels sont les thèmes couverts par le programme?

On couvre tous les sujets qui touchent à un mode de vie plus sain : la nutrition, l'activité sportive, le repos, la gestion du stress, la confiance & assurance en soi.

A quelle fréquence ont lieu les calls?

Chaque semaine, pendant 6 semaines, idéalement à la même heure.

On décide d'une heure et d'un jour en début de programme - mais si jamais tu dois décaler exceptionnellement, ou que tu souhaites changer l'heure des prochains calls, aucun souci !

Est-ce que je garde accès aux ressources après le programme?

Oui, tu gardes l'accès au dashboard, à tes documents personnalisés et à toutes les informations complémentaires pendant 3 mois après la fin du programme, histoire que tu puisses y revenir si besoin.

Et si ça ne marche VRAIMENT pas?

Si tu n'es pas satisfait(e) du programme et que tu n'as pas les réponses à tes questions à la fin des 6 sessions, je te rembourse !